مواعيد مركز الرجيب في رمضان

رمضان لا يقضي على المشكلات النفسية، ولا يوقفها مؤقتاً حتى ينتهي، فمشكلاتنا النفسية نحن مسؤولين عنها بالدرجة الأولى، من خلال استجاباتنا لأفكارنا ولضغوط محيطنا، وبناء سلسلة من الأفكار والمشاعر السلبية. ولذا فنحن موجودون لخدمتكم، وحل مشاكلكم في هذا الشهر الفضيل، فلا تؤجل علاج مشكلتك النفسية، فالتأجيل قد يفاقم المشكلة ويزيدها تعقيداً، وتستطيع حجز الموعد المناسب … إقرأ المزيد

لا تخجل من طلب المساعدة

لا تخجل من طلب المساعدة، فالمشاكل النفسية ليست أمراضاً، بل هي مشاكل تعرقل حياتنا، وتعوق أدائنا لعملنا، وتشوش تفكيرنا وقد تؤثر على شهيتنا أو نومنا. كما أن الأخصائي النفسي هو مستشارك النفسي، الذي تستطيع أن تثق فيه تماماً، ويحافظ على سرية معلوماتك بشكل مطلق، فالسرية هي المبدأ الأول في العلاج النفسي، وهو محايد بالنسبة لك … إقرأ المزيد

تعلم معالجة مشكلاتك النفسية بنفسك

تعلم معالجة مشكلاتك النفسية بنفسك يكمن علاج المشكلات النفسية في تعلم مهارات بسيطة وغير مكلفة ولا تحتاج إلى وقت أو جهد، فعندما يقال لك واجه مشكلاتك النفسية، فإن ذلك يعني بالدرجة الأولى، ما هو سبب أو مصدر تلك المشكلات، وماذا نفعل حيالها، وما هي الخطوة أو الخطوات اللازمة لتغيير ذلك أو معالجتها. لكن ذلك لا … إقرأ المزيد

اشترك في دوراتنا التخصصية

اشترك معنا في دوراتنا التخصصية: 1-ريكي 1 و2 العلاج بالطاقة الكونية. 2-الفتاح: كيف تستخدم مهارات العقل الباطن في الحصول على ما تريد. 3-ورشة التخلص من الضغوط النفسية. 4-التنويم الذاتي المتقدم. للاستفسار والحجز يرجى الاتصال على: 25660704 أو 25660705

أنت لست مختلفاً عن الآخرين

هل تعتقد أنك مختلف عن الآخرين بشكل أو آخر؟ هل تعتقد أن الآخرين أكثر سعادة منك؟ هل لم تعد تستمتع كما كنت سابقاً؟ هل يزعجك كثرة التفكير السلبي؟ هل لم تعد نشطاً وفعالاً؟ هل تعتقد أنك حزين بلا سبب واضح؟ هل تعتقد أنك تخجل أو تخاف عندما تكون في مجموعة؟ هل تشعر بخوف شديد من … إقرأ المزيد

السعادة في متناول اليد

إحدى أسرار السعادة هو ما تقوله لنفسك صباحاً كل يوم، على أن تشعر بما تقول لأن العقل الباطن ليس من اختصاصه الكلام، وهو اختصاص العقل الواعي، أما العقل الباطن فاختصاصه الصورة أي الخيال والشعور. فمهما قلت لنفسك من كلمات التشجيع والإيجابية، لن يفهمه العقل الباطن وهو مركز التعلم واكتساب العادات الذهنية، إذن يجب أن تتمرن … إقرأ المزيد

نستقبلك بمحبة

نحن نستقبلك في مركز الرجيب للاستشارات النفسية والاجتماعية، بحب واحترام وإنصات تام لمشكلتك وتفههما، وتزويد بالتفسير العلمي المبسط لما تعاني منه، ثم نعلمك تقنيات لمساعدة نفسك في التخلص من مشكلتك النفسية أو الاجتماعية. مركز الرجيب هو المكان المناسب للبوح بأسرارك وكل ما تخشى التصريح به للآخرين، وحسب المبدأ الأول في المهنة، أن كل ذلك يتم … إقرأ المزيد

ما الفرق بين القلق ونوبة الهلع؟

أحياناً لا يفرق الناس بين حالة القلق ونوبة الهلع يبدأ القلقanxiety من قلق الإنسان من شيء محدد، مثل الأمان المادي أو الوظيفي، أو قلق مما يحمل المستقبل أو قلق على الأبناء أو قلق من امتحان وهكذا. وإذا لم يعالج ويتعلم الإنسان كيف يسيطر على القلق، يزيد ويصبح دائرة لا تنتهي من القلق على كل شيء، … إقرأ المزيد

كيف تعرف أن لديك ضغوطاً نفسية؟

كل إنسان في الكرة الأرضية يصاب بالضغوط النفسية، فطالما لدينا أجهزة عصبية، تستقبل استجابات خارجية مثل ضغوط العمل والمشاكل الأسرية، أو ضغوط استجابات داخلية مثل الأفكار السلبية أو كل ما يأتي من داخلنا ويسبب ازعاج لنا، فسنحمل اجهزتنا العصبية بالاستجابات التي تشكل ضغوطاً متراكمة. ولكي نعرف أن لدينا ضغوطاً نفسية، علينا معرفة أن لها أعراض … إقرأ المزيد

هل تعاني من هذه الأعراض أو بعضها؟

مرحباً بك.. هل تعاني من ضغط نفسي؟ هل تعاني من فقدان للشهية أو رغبة في الإفراط بالطعام؟ هل تعاني من اضطراب النوم، وكثرة التفكير في الليل يمنعك من النوم فوراً؟ أم تعاني من افراط بالنوم؟ هل تشعر بأن لاشيء يسعدك في هذه الفترة؟ هل تعاني من توتر وغضب شديدين؟ هل تعاني من فقدان للثقة وترغب … إقرأ المزيد