التنويم الذاتي

سجل معنا في دورة التنويم الذاتي، أي إدخال نفسك في غشوة تنويمية، وحوّلها من حالة طبيعية تمر بها كل يوم، إلى فعل مقصود وهادف تتعلم من خلال الدورة مهارة تنويم نفسك، وتعميق هذا التنويم، وكذلك تعلم مهارة تنويم نفسك مع إبقاء عينيك مفتوحتين.

نحن ندخل في حالة تنويمية دون أن ندري، فمثلاً عن اندماجنا بفيلم سينمائي أو قراءة رواية ممتعة، نكون دخلنا فعلياً في حالة تنويم ذاتي، ولذا نتأثر بالمشاعر والمشاهد والأفكار في الفيلم والرواية، فلم لا نستمتع بنفس الأشياء عمداً وعن قصد، فتنويم التنفس مهارة سهلة التعلم ولها فوائد كثيرة، منها:

-زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.

-تعلم التخدير الذاتي، للقضاء على الآلام أو التخفيف منها، وهذا يساعدنا على تحمل علاج الأسنان أو الولادة وغيرهما.

-تعلم القضاء على مشكلاتنا النفسية اليومية، مثل الضغوط النفسية والقلق والمخاوف والرهاب الاجتماعي وفقدان الثقة بالنفس وتقبل الآخرين وتقبل الواقع وغيرها الكثير.

-تحسين مهاراتنا المختلفة واكتساب مهارات وعادات إيجابية، والتخلص من العادات السلبية.

-التنويم الذاتي يساعدنا على النوم المريح ويقضي على الأرق.

-بالتنويم الذاتي تستطيع اتخاذ القرار المناسب وتحقيق الهدف المطلوب في حياتك.

إن فوائد التنويم لا تحصى، لذا فحن ندعوك للتسجيل في دورة التنويم الذاتي القادمة التي سوف تقام يومي الجمعة والسبت 7 و 8 أغسطس 2015، من الساعة 5 مساء حتى 8 مساء.

سعر الاشتراك في الدورة: 190 ديناراً فقط.

للاستفسار أو الحجز يرجى الاتصال على هواتف:

25660704

25660705